ILENA VERZELETTI
CONTATTI
+39 340 5536674
INDIRIZZI
Psicologa
Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 19748
Brescia, Via della Volta 44
© 2020 - E' vietata la riproduzione dei contenuti
Il Covid-19
La situazione di emergenza sanitaria che stiamo vivendo ci ha costretti a cambiare le nostre abitudini, lavorative e private, a eliminare le nostre relazioni sociali al di fuori del contesto domestico e a non uscire di casa se non per motivi ʺessenziali e realmente indifferibiliʺ.
Così….
Molte persone si sentono sopraffatte dalla situazione: il livello di stress, di ansia e l’intensità di emozioni come paura, rabbia o tristezza aumentano rendendo la situazione ancor più pesante e difficile da affrontare per sé stessi e per chi vive con noi e ci sta vicino.
Insieme, con il supporto psicologico online, possiamo elaborare e gestire questi vissuti e ritrovare tranquillità e benessere.
Puoi approfondire ai seguenti link:
GESTIRE LO STRESS DURANTE L’EPIDEMIA DI CORONAVIRUS (OMS)
- Contatta un operatore sanitario o uno psicologo se ti senti sopraffatto. Informati su dove andare e come cercare aiuto in caso di problemi fisici o di salute mentale.
- Per gestire le emozioni durante l'epidemia, ricorri alle capacità che hai già usato in passato per superare momenti difficili.
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VADEMECUM PSICOLOGICO CORONAVIRUS PER I CITTADINI (CNOP)
ʺPerché le paure possono diventare panicoʺ e sottolinea che non ci si deve vergognare di chiedere aiuto.
Nel pieghevole sono elencate:
- 5 indicazioni anti-panico.
- 3 buone pratiche per affrontare il coronavirus.
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ILENA VERZELETTI
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